Top
 

ΠΡΟΦΙΛ

ΓΕΙΑ ΣΑΣ! ΕΙΜΑΙ Ο ΝΙΚΟΣ

Personal trainer

ΤΙ ΚΑΝΩ

Νους υγιής εν σώματι υγιεί

Ασχολούμαι με την γυμναστική απο μικρό παιδί,κάνοντας διάφορα αθλήματα.Έπαιξα μπάσκετ για πολλά χρόνια σε πολλές ομάδες της Αθήνας(Γ.Σ.Η – Α.Ο.Ν.Α – ΔΑΦΝΗ κ.α).Επίσης έχω ασχοληθεί καί με άλλα αθλήματα,όπως το βόλε΄ι΄ και τίς πολεμικές τέχνες.Έχω συνεργαστεί με μερικά από τα μεγαλύτερα και πιο γνωστά γυμναστήρια και studio personal training,της Αθήνας και της Πάτρας, όντας εκεί φοιτητής στο Πανεπιστήμιο Πατρών. Δουλεύοντας παράλληλα με μερικούς από τους κορυφαίους στην κατηγορία τους γυμναστές, έμαθα και κράτησα ώς εφόδια για την πορεία μου,ότι χρειάζεται για την σωματική και νοητική υγεία και πως να τα συνδυάσω. Απόφοιτος ταυτόχρονα της σχολής προσωπικής γυμναστικής  A. F. Studies αποκτώντας το δίπλωμα Personal and Weight Trainer και της σχολής Power Plate Vibration Academyαποκτώντας τον τίτλο Power Plate Trainer, είμαι έτοιμος να μεταφέρω τις γνώσεις μου και να εκπαιδεύσω σύμφωνα με τα τελευταία δεδομένα του Personal Training.

Και επειδή τα πράγματα συνεχώς εξελίσσονται σε όλους τούς τομείς,έτσι και στο χώρο τού αθλητισμού καί τής γυμναστικής συνεχώς προκύπτουν νέα δεδομένα καί νέες μέθοδοι γυμναστικής!΄Ειναι επιτακτική λοιπόν η συμμετοχή σε σεμινάρια και συνέδρια!Έχω παραστεί σε πολλά συνέδρια τά οποία οργανώθηκαν από τίς καλύτερες σχολές τής γυμναστικής,όπως σέ πολλά Πανελλήνια επαγγελματικά συνέδρια του Σ.Ι.Γ.Α ,Πανελλήνια συνέδρια τής Α.F.STUDIES,σεμινάρια καί συνέδρια τής GYMNASTICA,καθώς καί στό 1ο Παγκόσμιο συνέδριο τής GR.F.A.T.S τού 2012.Μετά από 25 χρόνια αθλητικής πορείας ,τόσο ως αθλητής τα πρώτα χρόνια ,όσο και μετέπειτα ως προπονητής ,συνεχίζω την επιμόρφωσή μου.Μόνο έτσι μπορούμε να ακολουθήσουμε τις εξελίξεις όλων των επιστημών ,που συνεχώς αλλάζουν και βελτιώνονται ,όπως και η επιστήμη της φυσικής αγωγής και του αθλητισμού.

ΤΙ ΚΑΝΟΥΜΕ

Το νέο HEALTH & FITNESS STUDIO FITZONE άνοιξε στον Καρέα.

Ελάτε στόν ανανεωμένο χώρο να μας γνωρίσετε από κοντά.Να δείτε την φιλοσοφία μας για τον αθλητισμό και την γυμναστική ,σε συνδιασμό πάντα με έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Πολλά νέα προγράμματα ατομικά και μικρών γκρούπ. Νέες οικονομικές τιμές και πακέτα προσφορών σε όλα τα είδη προπόνησης.

ΠΩΣ ΓΙΝΕΤΑΙ

Ξεκινήστε ένα αποτελεσματικό πρόγραμμα γυμναστικής

Αποκλειστική ενασχόληση με εσάς

Kατανοήση των αναγκών σας

Ενθάρρυνση

Kινητοποίηση

Προσαρμογή των ασκήσεων σύμφωνα με τη δική σας φυσική κατάσταση

Μεγαλύτερη ασφάλεια και αποτελεσματικότητα στην εκτέλεση των ασκήσεων

Ατομικά και ομαδικά προγράμματα γυμναστικής

Απώλεια σωματικού βάρους-σύσφιξη-μυική ενδυνάμωση

Συμβουλές διατροφής

Ασκήσεις με βάρη, λάστιχα, fitball, medicine ball, bosu,trx

Ασκήσεις σε εξωτερικό χώρο(στάδιο,γήπεδο)

Λειτουργικές ασκήσεις-Ασκήσεις κινητικότητας-Ασκήσεις ιδιοδεκτικότητας

Αποκατάσταση τραυματισμών

Εκγύμναση ατόμων τρίτης ηλικίας

Γυμναστική για εγκύους

Προετοιμασία γάμου

Ασκήσεις με το βάρος του σώματος

Bodymeasure

Plyometrics exersices

Functional training

Cardio

Circuit training

Ασκήσεις διατάσεων

Suspension training

Pilates

Yoga