Top
 

BLOG

ONLINE FITNESS

Λόγω των νέων μέτρων για την καταπολέμηση του κορονοιου ,το Fitzone θα είναι κοντά σας με διαδικτυακές προπονήσεις μέσω της εφαρμογής Zoom. Όσοι ενδιαφέρονται για τα διαδικτυακά μαθήματα είτε είστε μαθητές του fitzone είτε όχι, επικοινωνήστε με μήνυμα 📩inbox ή στο τηλέφωνο επικοινωνίας : 📲6982321481 Ελάτε...

FITZONE HEALTH & FITNESS STUDIO

Προσφορά: -64 ευρώ για 8 συνεδρίες και -84 ευρώ για 12 συνεδρίες Personal Training σε Small Group Cross training, pilates, yoga, stretching ,weightlifting κ.τ.λ Αναπήρων Πολέμου 18 ,Καρέας τηλ. 6982321481 ...

Στην περίπτωση του Βασίλη ταιριάζει απόλυτα η φράση του Αριστοτέλη : ‘’Τα αγαθά κόποις κτώνται’’

Στην περίπτωση του Βασίλη ταιριάζει απόλυτα η φράση του Αριστοτέλη : ‘’Τα αγαθά κόποις κτώνται’’ Και μέχρι τώρα τα έχει καταφέρει φανταστικά. Μέσα σε κατάφερε να χάσει 17 κιλά, κυρίως λίπους (από 105 Kg έφτασε τα 88 Kg ) ,12 πόντους στην περιφέρεια της μέσης του...

ΠΡΟΣΦΟΡΑ ΓΝΩΡΙΜΙΑΣ ΣΤΟ ΝΕΟ HEALTH & FITNESS STUDIO ΣΤΟΝ ΚΑΡΕΑ FITZONE

Ελάτε για μία ΔΩΡΕΑΝ προπόνηση στο νέο μας Fitness Studio Fitzone ,για να μας γνωρίσετε από κοντά. Να δείτε τον ανανεωμένο μας χώρο και να σας πούμε για τα πακέτα προσφορών σε όλα τα προγράμματα γυμναστικής ,personal training ,semi-personal training ,small group training . Κάντε LIKE...

FITZONE STUDIO ΚΑΡΕΑΣ

Το νέο HEALTH & FITNESS STUDIO  FITZONE  άνοιξε στον Καρέα. Ελάτε στόν ανανεωμένο χώρο να μας γνωρίσετε από κοντά.Να δείτε την φιλοσοφία μας για τον αθλητισμό και την γυμναστική ,σε συνδιασμό πάντα με έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Πολλά νέα προγράμματα ατομικά και μικρών γκρούπ.Νέες οικονομικές τιμές και...

ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΣΚΟΛΙΩΣΗ? ΠΩΣ ΔΙΑΠΙΣΤΩΝΩ ΟΤΙ ΕΧΩ ΣΚΟΛΙΩΣΗ ΚΑΙ ΠΟΙΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΝΑ ΚΑΝΩ ΓΙΑ ΝΑ ΤΗΝ ΔΙΟΡΘΩΣΩ ?

Σκολίωση είναι η υπερβολική ανάπτυξη των πλάγιων κυρτωμάτων της σπονδυλικής στήλης είτε προς τα αριστερά είτε προς τα δεξιά . Υπάρχουν τρία είδη σκολίωσης : Α) Η μονή ή C-μορφή ,όπου έχετε 1 πλάγιο κύρτωμα . Β) Η διπλή ή S-μορφή ,όπου έχετε 2 πλάγια κυρτώματα . Γ) Η...

ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΛΟΡΔΩΣΗ? ΠΟΙΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΝΑ ΚΑΝΩ ΓΙΑ ΝΑ ΔΙΟΡΘΩΣΩ ΤΗ ΛΟΡΔΩΣΗ?

Λόρδωση είναι η υπερβολική ανάπτυξη του οσφυϊκού κυρτώματος της σπονδυλικής μας στήλης . Οπτικά μπορούμε να το καταλάβουμε από τη μετατόπιση της λεκάνης και την αύξηση του κυρτώματος στην οσφυϊκή μοίρα .Επίσης οι γλουτιαίοι προέχουν προς τα πίσω και πάνω . Οι αλλαγές που δέχεται το σώμα...

ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΚΥΦΩΣΗ ? ΠΟΙΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΝΑ ΚΑΝΩ ΓΙΑ ΤΗΝ ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΤΗΣ ΚΥΦΩΣΗΣ ?

Η κύφωση είναι η υπερβολική ανάπτυξη του θωρακικού κυρτώματος της σπονδυλικής στήλης. Οπτικά μπορούμε να παρατηρήσουμε ότι το πάνω μέρος του σώματος ,η ωμική ζώνη, παρουσιάζει μια κλίση προς τα εμπρός. Η αλλαγές που δέχεται το σώμα μας με την κύφωση είναι καταρχήν η βράχυνση των...

ΔΩΡΕΑΝ ΠΡΟΛΗΠΤΙΚΟΣ ΚΑΡΔΙΟΛΟΓΙΚΟΣ ΕΛΕΓΧΟΣ

ΝΕΑ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ ΚΑΡΔΙΟΛΟΓΙΚΗΣ ΠΡΟΛΗΨΗΣ Περιλαμβάνει: Λήψη ιστορικού Μέτρηση αρτηριακής πίεσης Πλήρη κλινική εξέταση (μεταξύ άλλων: ακρόαση καρδίας ,έλεγχος για φυσήματα, ακρόαση πνευμόνων ) Ηλεκτροκαρδιογράφημα Pulse Wave Velocity (Μέτρηση ταχύτητας σφυγμικού κύματος –ανάλυση παλμού ,μάθετε την ηλικία των αγγείων σας Οξυμετρία (μέτρηση οξυγόνου του αίματος ) Έλεγχος...

ΣΧΟΙΝΑΚΙ .ΜΙΑ ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ ΓΙΑ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΑΣ!

Το σχοινάκι ,αν και το γνωρίζουμε από τα παιδικά μας χρόνια ,πολλοί λίγοι το έχουν βάλει στη ζωή τους και το χρησιμοποιούν ακόμα. Είναι ένα εύκολο αντικείμενο στη χρήση του ,ελαφρύ ,μεταφέρεται εύκολα και φτηνό για να μπορεί να το έχει οποιοσδήποτε στον αθλητικό του εξοπλισμό. Τα...