ΑΥΞΗΣΗ ΜΥΩΝ=ΧΑΣΙΜΟ ΛΙΠΟΥΣ

Το σώμα μας έχει τον δικό του φυσικό μηχανισμό για να καίει λίπος ! Αυτός είναι οι μύες μας.
Έτσι λοιπόν με τη σωστή γυμναστική ,χτίζοντας λίγα κιλά μυών ,μπορούμε να διώξουμε το λίπος μας!!!
Αυτό συμβαίνει διότι η μυϊκή μάζα επιταχύνει εκθετικά τη διαδικασία καψίματος του λίπους .Έρευνες έδειξαν ότι 500 γραμμάρια μυϊκής μάζας απαιτούν από το σώμα μας να καίει 50 θερμίδες περισσότερες την ημέρα μόνο και μόνο για να τη διατηρήσει.
Άρα λοιπόν με ένα συνδυασμό σωστής άσκησης και καλής διατροφής μπορούμε να επιτύχουμε την αύξηση της μυϊκής μας μάζας ,το οποίο και θα μας οδηγήσει και σε χάσιμο λίπους.